Eine Geburt stellt nach wie vor eine große körperliche Herausforderung an eine Frau dar. Doch jede Schwangere kann selbst aktiv dazu beitragen, sich auf die Wehen und den Geburtsvorgang einzustimmen.

Besonders vor der ersten Geburt ist die Teilnahme an einem Geburtsvorbereitungskurs ideal. Hier bekommt man kompakt Informationen von Fachpersonal vermittelt, kann Fragen stellen, lernt andere werdende Mütter kennen sowie hilfreiche Atem- und Entspannungsübungen. Die Geburtsarbeit kann Ihnen niemand abnehmen - aber in einem Geburtsvorbereitungskurs werden Sie Methoden kennen lernen, damit umzugehen und so Sicherheit gewinnen.

Ziele der Geburtsvorbereitung:
In einem Geburtsvorbereitungskurs wird z.B. durch bestimmte Atem- und Bewegungstechniken das Körperbewusstsein geschult. Ängsten und Schmerzen kann somit effektiv entgegengewirkt werden.

Information

• Entspannungs- und Atemübungen
• Reduzierung von Ängsten
• Förderung des Körperbewußtseins
• Vorbereitung auf das Leben mit Kind

Termin
Donnerstag von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Dauer
10 Termine, davon 2 Paar-Abende inkl. Kreissaalführung

Kosten
Die Kosten für den Geburtsvorbereitungskurs werden von der Krankenkasse bezahlt.

(ab der 18. Schwangerschaftswoche)
Dieser Kurs findet montags in der Zeit von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr im Therapiebad statt.

Kostenerstattung
Eine Erstattung der Kursgebühr in Höhe von 7,50 Euro pro Termin ist möglich.

Bringen Sie Ihren Körper nach der Schwangerschaft und Entbindung wieder in Form. Immer montags 19.45 Uhr.

Kosten
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen. Gegen eine Gebühr von 2 Euro können Sie auch das Sportbad nutzen.